牛宝体育牛宝体育新冠康复后多久可以开始运动？
栏目：牛宝体育 发布时间：2023-02-13
如果你还有发热、咳嗽、咽痛、鼻塞牛宝体育牛宝体育、流鼻涕、腹泻等症状，不建议进行任何刻意的运动 满足以上所有条件后，就可以逐渐开始恢复运动了。如果你平时运动强度小、运动频率低牛宝体育，恢复可以快一些；要是你平时经常运动，强度又很大的话，更要慢慢来，一点点恢复到以往的运动量。 牛宝体育 牛宝体育 最后，一定牢记！如果在运动过程中出现胸痛牛宝体育、明显心悸、心跳过快、与运动强度不匹配的呼吸